Reggeli rituálé 7 lépésben
Az ébredés utáni első mozdulatainkat rituálévá alakítani manapság divatos téma. Jó okkal: míg a későn fekvők az éjszakai nyugalomból ellopott pillanatokat inkább a kikapcsolódásra fordítják, addig a reggeli extra percek általában produktívabbak. Ahelyett, hogy azért hibáztatjuk magunkat, mert a nap végére nem tudtunk végezni összes feladatunkkal, érdemes kipróbálni egy másik technikát és kihasználni az új […]